|
Y-press
|
|
Pekfingret, uppåtriktat och inåtvänt, förs framåt från pekfingret, uppåtriktat och inåtvänt med dubbla nedåtrörelser, förs slutligen framåt samtidigt som den förändras till V-hand
|
|
Y-press
|
|
Flata handen, framåtriktad och vänstervänd, förs kort nedåt samtidigt som den vrids uppåt //
Klohanden, uppåtriktad och framåtvänd, förs framåt med bibehållen kontakt bakom knutna handen, högerriktad och nedåtvänd
|
|
Y-press
|
|
Pekfingret, uppåtriktat och inåtvänt, förs framåt med dubbla nedåtrörelser, förs slutligen framåt samtidigt som den förändras till V-hand
|
|
yta
|
|
Flata handen, framåtriktad och nedåtvänd, förs i vänstergående cirklar med bibehållen kontakt ovanpå knutna handen, framåtriktad och högervänd
|
|
yta
|
|
Flata handen, framåtriktad och nedåtvänd, förs i vänstergående cirkel
|
|
ytter
|
|
Tumhanden, uppåtriktad och vänstervänd, förs kort framåt samtidigt som den slås framåt, upprepas
|
|
yttrar
|
|
Tumhänder, uppåtriktade och vända mot varandra, förs kort framåt samtidigt som de slås framåt, upprepas
|
|
zonmarkering
|
|
Pekfingret, framåtriktad och uppåtvänd, förs kort åt vänster och höger ett par gånger //
Måtthanden, högerriktad och framåtvänd, förs framåt till kontakt bakom pekfingret, uppåtriktat och högervänt, upprepas
|
|
zonmarkering
|
|
Flata handen, framåtriktad och nedåtvänd, förs i vänstergående cirkel //
Måtthanden, högerriktad och framåtvänd, förs framåt till kontakt bakom pekfingret, uppåtriktat och högervänt, upprepas
|
